烦躁,如何解决

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 09:22:27

最近因为工作,生活,感情各个方面的影响吧,总是很烦,事事都不太顺心,有时也在心里告诉自己调整一下,可是我该如何调整了,工作压力大,生活很累,感情也不顺心,怎么办,该如何?
是不是我心态有问题呀,太消极了呀

听歌``
看些书籍`
有朋友不/？
约他们出去玩玩``
唱K，饮汽水，看体育，打游戏……

找东西发泄...
例如运动啊等等的.

人就是这样的,情感重重.

和你一样，郁闷！

找东西发泄一下,可以减少烦恼,多听听音乐放松心情