我想增肥,很期盼了,请问“三多奶蛋白”哪里有卖,瑞安有吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 14:23:19
俗话说:“药补不如食补”。鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,适当食用可以增加热量,还有香菇、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时,做到荤素搭配,千万不要忘记多吃蔬菜和水果,以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。只要坚持吃下去,你一定会"肥"的.
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俗话说:“药补不如食补”。鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,适当食用可以增加热量,还有香菇、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时,做到荤素搭配,千万不要忘记多吃蔬菜和水果,以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。只要坚持吃下去,你一定会"肥"的.