我现在都高三了但老犯困,这是咋回事啊』

睡眠要保持充足,最好每天睡觉时间有一定的规律.
平常多喝些去火的凉水,适当的在课余时间做些运动.
保持头脑的积极性,那样你习惯了也就不觉得累了.
通常你犯困主要是你脑细胞未能被刺激,保持向上的心态去学习吧.

找个时间好好做做运动，然后再睡一大觉。不要太担心啦！不然会失眠的！

长期大脑疲劳导致

成功学大师陈安之谈如何恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠，记忆力增加3~4倍

http://www.tudou.com/programs/view/O1TFZ8WU_Sg/

潜能开发机可以诱发出δ脑波，此时人会进入深度熟睡的状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，所以，如果在辗转难眠时，能借助潜能开发机诱发出近似δ波边缘状态的身心感觉，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。

是压力大，放松，做个好点的计划

经常运动,有充分的休息,早睡早起,均衡膳食.偶们教科书上就是这样的......