打篮球在篮下怎么打

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 07:22:51
如何抢篮板,进攻时可以使用什么手段

抢篮板球并非光靠身高的,关键在于卡位和预判,当对手投篮时,预先判断球的落点,然后把防守人死死卡在身后,注意最好坐在对手腿上,这样即使对手比你能跳,也无法施展了。
本华莱士和罗德曼身高都不是很高,弹跳也不是联盟中最出色的,但他们都能很好的卡住篮板位置,这是他们成为篮板王关键。
说到底,篮板球是力量和意识的体现,首先练好力量,在不断的比赛中充实提高自己的意识,加上你的身高基础,抓好篮板球不是问题。
篮下进攻的主要手段背身单打,利用脚步和转身晃开对手,投篮手法是后仰或者勾手,如果你又足够的力量和体重的话,也可以利用身体优势直接进攻。

如果你卡位卡不到
建议利用下冲板