运动一个月体重不减正常么 ？

正常的，贵在坚持啊^_^
加油哦～～
我觉得你的身体现在还在调整期，所以效果不明显，慢慢来，别着急，千万要坚持哦～

MM以前有过减肥放弃反反复复的经历吗？如果有的话可就不好减了，因为身体的抵抗性增强了啊，不过想瘦的话就要有很大的毅力，坚持很重要，可以和伙伴讨论，也可以写写减肥日志

本人不胖，没有减肥经历。
但是前一阵子工作紧，连续加了一个月的班（有时通宵），体重锐减了十多斤
呵呵……楼主可以试试我这种方法，但是加班的时候，不要吃零食哦

有耐心就行，最主要的是你才刚开始，一般这种运动量，减的时间长，只要不中断，基本上都是可以很好维持的。

减肥是一项长久的事情，要有耐心。

那要看你这一个月除了运动还做什么了吃什么了。