容易反酸,那晚上点心能吃什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 09:25:05
如题,我晚上一般都要再吃点心(夜宵),但我会反酸,所以面包之类的食品不能吃了,那能吃些什么呢,请有经验的朋友推荐下~`
不吃,饿着睡更不好吧~~

我也是胃不太好!反酸水!
一般吃甜食或者酸的都会反酸水,吐!
还有早上没吃饭也会反酸水,吐!吐了还头痛厉害~
喝粥,牛奶也不行,也会变酸的!
要吃热的东西,最好不要凉的!
鸡蛋也是不消化的东西~
尽量不吃甜的东西,吃点咸的,辣的会好些~
我喜欢晚上吃东西,不可以饿饿,如果不吃早上起来就觉得胃空的,就会反胃吐的~吃点小东西就好了~辣的锅巴,咸的饼干,咸的小零食啊,老干妈夹馒头~
小蚕豆,小黄豆可以磨牙玩的~,而且养胃哦~

鸡蛋
可以煮着吃,煎着吃,蒸着吃,既有营养,又好吃,蒸鸡蛋还容易消化

既然胃不好就不要宵夜了吧。
睡前还吃东西,无疑增加了胃的负担,更容易反酸的。
有句老话:早上要吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。所以,晚上吃个七八分饱就可以了。如果实在是改不了这个习惯,吃一点点干果,比如几颗瓜子,一个核桃,并告诉自己“吃过了,够了”,可以睡觉觉了。一周左右,最好的结果是连宵夜的习惯都改了。

其实建议你最好别吃夜宵~
一般晚上八点过后进食就称之为宵夜。因为我们晚上不爱活动,基本上大部分处于休息状态啊。因此我们吃进去的食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。这样时间长了就会影响我们的身体,尤其是女孩子哈,体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西- -!
假如你非的吃呢~那只有建议你喝玉米粥最好了。养胃的或者煮的花生也可以。

喝点茶叶,可以中和胃酸。。。

喝点粥,粥里放点碱面,不要放多.可以中和胃酸