现在该怎么办呢?

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。主打王牌：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。第二梯队：谷物面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。第三阵营：牛奶和奶制品低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。最后防线：肉和坚果鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。四大原则：原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；原则二：两餐之间避免吃糖；原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。（
参考资料：http://www.mm023.com/my/List/List_108.shtml

哎，我现在是买了吃了，不吃完心里就不爽，昨天晚上睡觉前吃了六个香蕉。。。。自己都无语了```

我半年瘦了10斤，两天瘦了5斤，信不信，不吃饭，我四天没吃饭，瘦了5斤，

兄台，我很少佩服人，你是我佩服的人之一。

哈哈哈~~~~~~~~~~楼主和我一样啊~~~~~~~~~~~我也是这样的，，，，
要是我的话，就把它全部吃光光。。明天就不要吃 了，，，，
明天的话，就忍着，，，
o(∩_∩)o...哈哈

不愧是如花啊~~~~~~~