学街舞我怕臂力不够

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 21:47:32
怎么学能学的快些

我是B-boy,我给你讲一下吧,练breakin不需要臂力非常大,但是需要腰里非常大,你也不用健身房,自己在家天天做俯卧撑和两头起(仰卧起坐是躺在床上上向上起,"两头起"是腿和上身同时起),然后就是靠墙倒立.另外
breakin如果你是初学的话我建议你
1.猛练身体素质,确切的说应该是“照死里练”!我个人认为breakin要求臂力不是非常大,但是要求腰腹力量非常大,所以建议“照死里练力量”,另外除了练腰腹以外顺便练练蛙跳,对footwork很有帮助。
2.另外就是自己练练倒立和头倒立,这些都是基础。
3.剩下的就是需要你找一家专业的街舞俱乐部去学习了,自己看视频和教学片永远都赶不上亲自去街舞俱乐部有效果。
4.再推荐你一个网站www.szhiphop.com。这个组合好象是叫“深圳GVS”组合,他们这个网站不错,你进去在主页上点“街舞教学”,里面有最基本的倒立,一直到很难的power air flare都有,希望你能早日成为一名B-boy!