因为减肥月经周期变短且量变少怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:19:05
我16岁.今年6月开始系统的减肥.每天早中餐正常.晚餐吃水果,每天晚餐前跳半小时绳,高热量的东西基本上不碰.

妈妈怕我营养不良8月份开始让我每晚都要吃酸奶.可能因为每天晚上吃的都是凉性的食物从那时起月经周期变短,到现在变得准确的20天一次.然后经量很少很少,两三天就完了.

我本身不算胖.这几个月下来体形也慢慢变好,但是因为这件事弄得心情很不好.担心以后会不会有什么问题.....而且减肥的事一旦开始了就停不下来,要是哪天让我不运动了让我晚上吃饭了我会很别扭很不爽....这要怎么办....
啊....我只是不吃什么饼干奶茶冰淇淋之类的....鸡肉鱼肉什么的经常吃的说..还常吃核桃姜片红枣什么的.....我早餐和午餐吃得还算好....我妈是医生...她不准我节食....晚上只吃水果是我习惯了她也说服不了我才这样的....还有....偶说了不减肥我会很难受D....

停止减肥,别再吃凉性食物了,这样下去会导致你减肥性闭经的,现在患这个病的女孩很多.你可以把减肥换成适当的运动,只要每天保持运动也可以达到保持体形的效果的,比如每天早上慢跑30分钟,晚上饭后散散步等等.肉之类的食物还是要适当的吃些的,因为你现在还只有16岁,别弄坏了身体啊!健康最重要,祝美丽哦!

胃弄坏了，连月月都少了，太恐怖了，吃太多凉性食物，对身体绝对不好，对女孩子更绝对不好
饿了就要吃饭啦，就不要吃太饱，晚饭半个小时穿厚点去散步，可以促消化，
看见在减肥的都是比我瘦的女孩子，我吃的时候都很不好意思啊，55555

如果为了瘦而把身体弄伤的话还不如不减
可以去做瑜珈,从内部调理
另外可以让身体边修长.
减肥千万不要伤胃,不然以后有的罪受

停止减肥吧。16岁正是长身体的时候,晚餐只吃水果是不行的，要吃一些白米饭、肉类和青菜（青菜少油少盐），份量可以少一点。可以饮肉汤，不要吃汤渣，不要吃夜宵。将酸奶换成鲜奶饮。

别减肥了