我一躺枕头上脑袋就痛，请问一个睡觉的姿势

正确的睡眠姿势膘膘睡眠姿势通常有仰睡、右侧睡、左侧睡以及俯睡几种膘膘。

一般最好是不要俯睡。俯睡时胸部受到压迫，呼吸膘膘困难，人体吸入的氧气相对减少，不利于新陈代谢；膘膘同时心脏受压，心搏阻力加大，血液循环受到影响。

膘膘向左侧睡时压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不膘膘利于食物消化和吸收，还会压迫心脏，对患有心脏病膘膘的人尤为不利。

正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向膘膘右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷膘膘的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使膘膘全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使膘膘心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可膘膘帮助胃中食物向十二指肠输送。

平躺，不枕枕头或枕一个矮一点的枕头

你是热性体质的还是寒性体质？
热性体质的仰睡，寒性体质的侧睡！
或者你怎么睡头不痛就怎么睡，等好了再根据体质来选择！
或建议你用催眠来睡眠，这样不紧可以治疗头痛，还可以得到很好的睡眠！
催眠可以用陈安之的NAC第3CD！

这个问题不好说
应该是你自己感觉,难道你就没有一个姿势睡不头痛的吗??
我想你肯定会有的,那就按你不痛的姿势睡好了,不对吗?

1．趴睡
这种睡法大多很流行，也能很快入睡，但对肌体细胞是有很大影响的，所以，不要这样睡．

2．左侧
这种睡法也很不好，自身的部分重力将驾驭小小的心脏，挤压心脏，使其无法正常工作，对健康有影响，不可取．

3．平躺
这种睡法对健康没有影响，所以可取．但出于你头痛，最好不这样睡．

4．右侧
这种睡法是最好的，所以选这种吧．

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，
采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。