请问每天晚上临睡前一个小时泡一杯高钙纯牛奶喝，对身体有哪些好处与坏处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:03:26

对与人来说，补钙是必不可少的！正常人从30-40岁开始流失钙！因此补钙是需要天天都进行的！
纠正一点错误！睡觉前喝高钙纯牛奶绝对不会发胖！

睡前喝杯牛奶,有利于睡眠,并且对骨骼成长很有好处!就是有利增高啊.

有助于睡眠

对处于生长期的儿童有利于长高

对睡眠最好

有可能得结石