减肥 我准备吃两个月的馒头 每天走一个小时的路 可以减肥吗？

一个小时短了些,最好是慢跑(体能好些可以适量加快)!而且饮食很重要,馒头面粉类的不要吃,豆类的也不要吃,多吃素菜和水果,还有鱼和虾,菜中尽量少油少盐,水煮菜为主!白米饭也要少吃哦!

不可能，你那样做只会导致营养不良

馒头,含有大量淀粉质.
要减肥,不应该选择馒头.

这可不行咯
健康才重要哦

那样不好，因为馒头里面有大量的淀粉也许会导致更肥胖的。还有就是怕你会把胃口撑的更大，而且馒头没有多大营养，长期吃会营养不良的。如果想减肥可以每餐以蔬菜为主，少吃主食。少食多餐，每日上午和下午吃些水果也有助于排泄体内多余油脂！早上不要吃油腻性食物，例如油条、煎蛋之类的食物。我每天就以蔬菜及少量主食、水果为主。从120斤瘦到了100斤。一直这么保持呢身材也瘦了，而且皮肤也很好。你也试试吧！不要吃馒头了，那样没有什么效果的！(*^__^*) 嘻嘻……

我建议你早上6点起来，或更早，然后吃早点，多吃点！中午就吃菜，但要少吃，晚上回家只能吃苹果，或黄瓜，要是和苦瓜汁更好！！你要实在特别饿就吃一点疏打饼干！！

馒头是面食，发胖！！
我同学按我说的那个，一个月减了25斤