不能同时吃的两样东西要隔多久才能吃

豆腐菠菜，草酸钙的关系，最好4个小时后
西红柿黄瓜，1小时后
黄瓜花生，会腹泻
白萝卜红萝卜也不可以

将豆浆掺入牛奶中饮用有利于营养的吸收

豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。