喝牛奶补钙

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 12:14:11

前阵听说喝牛奶不补钙是真的么要是补钙是喝豆浆好还是喝牛奶好阿

喝牛奶当然能补钙,因为牛奶当中就含有钙的成分。以下是引用别的医学文章中的一句话，“......其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品.....”，从这句就可见牛奶是含钙的。

你好！
豆浆和牛奶都不钙，但是豆浆补的钙更多些！
谢谢！