早上起床经常头痛有什么办法能起来后比较清醒和舒服吗？

看来CCTV2的健康之路节目《到底是啥惹的祸》吗？头痛可能与你日常吃的食物有关。

不妨到医院查一下食物过敏（也可以称为“食物不耐受”、“食物IgG”）。 食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以需要考虑自身对食物的耐受问题。

有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。
如果确实是食物不耐受引起的，据以往病例，通过饮食调整就可以缓解甚至痊愈。

不要熬夜
早睡早起
坚持锻炼身体

1、每天的作息时间要有规律,不要没有节奏,太过于劳累。
2、不要睡懒觉。
3、适量的饮酒。
4、用凉水洗脸。
5、保持一个愉悦、舒畅的心情去学习或工作。
另：头痛虽然看是小事，时间长了，对身体的影响还是很大的，要是经常有这种感觉还是最好看一下医生。

经常性的头痛是脑部供血不足的表现。你今年多大了？精神紧张吗？睡眠怎么样？有问题可以给我留言