我要一份演讲稿，有关长征的，内容在加点廉洁，要诗歌，2到3分钟左右。

长征时期，发生了一个又一个动人、感人的故事，一个故事叫《一袋干粮》。它讲述了一个13岁的小红军小兰在随部队一起前进的时候，好不容易得到了一袋干粮，却在过一座桥时为照顾一位伤员不慎把自己的那袋干粮掉入河中冲走了。她为了大家有足够的干粮吃，坚持没告诉他们。为了装成没事发生一样，她拔了许多野菜塞入挎包，塞得鼓鼓的。不久她的身体就不行了，在护士长发现她吃野菜和挎包中“干粮”的事后，大家才知道事情的真相，于是大家每人分了一点干粮给她，让她体会到了家的温暖……一个小兰尚且如此，可想而知，我伟大的红军整支队伍的品质了。
七律•长征
红军不怕远征难，
万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，
乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，
大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，
三军过后尽开颜。

红军不怕长征的艰难险阻当作是平常的事,把长征途中历经的艰难险阻当作是平常的事情.五座山岭高低起伏,可在红军眼里只不过是翻腾着细小的浪花,乌蒙山气势雄伟可在红军眼里不过象是脚下滚过的小泥丸.金沙江两岸悬崖峭壁,湍急的江水拍击着岸边,给人以暖的感觉,大渡河上横跨在东西两岸的只剩下十几条铁索,让人感到寒气逼人.更使红军欣喜的是翻越了千里皑皑白雪的岷山,人人都心情开朗,笑逐颜开..
这首诗表现了红军的大无畏的英雄气概和革命乐观主义精神.难道我们不应该学习他们的大无畏的英雄气概和革命乐观主义精神吗?