我跑完步后,小腿肚有点痛痛的,我用橄榄油按摩很舒服,但不知道这样做法对吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 01:24:19

对是对,但是你要注意跑步的强度,强度太大腿就会疼,时间充分的话,你可以洗个热水澡,这样也可以放松身体的.我每天都要跑个十公里,刚开始腿也疼,坚持下来就好了,但是身体不舒服的话,就要放松几天,千万不要适得其反.

对的,很多专业运动员都有专业的按摩师的。
肯定对的呀,按摩可以促进血液循环,按摩之后小腿第二天痛的也会好些的呀
对是对,但是你要注意跑步的强度,强度太大腿就会疼,时间充分的话,你可以洗个热水澡,这样也可以放松身体的.我每天都要跑个十公里,刚开始腿也疼,坚持下来就好了,但是身体不舒服的话,就要放松几天,千万不要适得其反.

对的,很多专业运动员都有专业的按摩师的。

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