在日韩诸多武术运动中，什么对减肥，塑体形最有帮助？

都有帮助，不论是学习那一种武术都会塑造一个完美的身材前提是你要坚持．

饿。
饿对减肥最有效。

它们都有减肥的功效,要是塑性的话我建议还是跆拳道比较好帮助大一些,它腿上的动作比较多,塑性更容易些

长跑

TKD吧，但要坚持。