一小时内～～全力向上跳跃200次，算不算超量运动？

超量运动没有明确的标准，因体质不同而不同。
一般是按心跳算的，正常要达到锻炼的标准，年轻人要达到140下/分钟，如果是老年人的话，大概是120下/分钟。
你测一下你的心跳，如果能维持在140左右，那就没关系，可以锻炼下。如果超过了160，并且身体有不舒服的情况发生，那就超量啦。

当然不算