为什么白天和黑夜有两个想法，而且差别很大。

呵呵，可能每个人的性格都有双重性格．这个不要太在意呀，每个人或多或少都有一点！再外向的人都有寂寞的时候，再内向的人也有开朗的时候不是．
凡事都有两面性不是，人也一样呀．其实我有时也是，只是你比我们表现的明显点罢了．
不要在意，没事，晚上乱想的时候注意调节一下自己呀，比如看看书，听听音乐，不要让你的思绪一直向那个方向发展就行了！

我也时常会出现这种状况...
是因为压力过大而造成的精神分裂，
还是为了适应社会而在白天改变自己原本内向的性格？
我能想到的也就是这两种情况，
具体是什么我也不是很清楚。

一个人的人格结构有本我，自我，和超我。白天的时候，人们多半呆在人群中，或工作单位，或朋友中间。这种时候，我们的自我在起作用，它让我们的行为和思想都符合社会化的要求，符合通常的规范。而到了晚上，人的自我防御被相对解除，自我的控制力减弱，同时本我的力量开始增强。本我是一种内心的欲望，是内心真实的感受，本我不想受到压抑，它一直想冲破阻拦，但是即使是在晚上，一个人呆着的时候，一个人仍然是理性占上锋，除非此时已喝得酩酊大醉。所以，当本我遇到理性与价值观（超我）冲突的时候，一个人就会有你说的那种感觉，想要摔坏点什么，强忍着什么，有时感觉快受不了了。这些反应也是正常现象，是人性的一部分。
建议你平时注意适当宣泄掉一些负面的心理能量，白天的时候，不要太压抑自己，遇到不快的事，或工作学业压力等，学会有效的减压方式；平时多做一些自己喜欢的活动，音乐，运动等等。你还那么年轻，要慢慢学会化解不良情绪。
快乐是生活的一面，不快乐是另一面，就像苹果，有红的一面，也有阴影的部分。学会喜欢一个快乐的自己，同时学会接纳自己不快乐的时候。相信你会越来越快乐！

因为白天过的是群体生活，人多，性格外向的你很适应这个环境，可以嘻嘻哈哈的，网上是个人时间，没有那么多人陪着你，你会感到寂寞无奈，有压抑感，这个很正常。建议晚上做运动，找朋友逛街找其他事情做，玩累了回来就睡觉。

生活是什么，生活就是给自己自由。
不要让生活给你套上精神枷锁。