我的脸很脆弱/而且很多黑头粉刺痘痘...怎么办阿?可以用洗面奶吗??用怎样的好?

告诉你 我6个月的 经验！可以说这6个月我的脸饱受煎熬
　　初一个月：买了满停的洗面奶！发现好了差不多了 因为那时并不严 重！~
　　第2个月停用 月中发现 又继续出现！~~~~不管 第二天 早上发现 又泛滥
　　（发现要点1.青春期油性太大，最好要天天用洗面奶，且年年如此
　　，只要你一停，粉刺又要来了！~把用洗面奶做为习惯吧~我是男生以前从不用洗面奶~现在也习惯了2. 粉刺副发的 速度很快 一两天就能泛滥）
　　继续买回满停 用之 发现 无用？？？持续几天还无用， 继续走化装柜。经推荐 碧柔男士活性矿！ 用之发现不错 只是一直好了点 又来好了点又来 期间一直持续早中晚3次碧柔男士活性矿。
　　郁闷中！！偶然发现公司 午餐 蔬菜最后留的多的人 大多脸都不怎么样！而蔬菜吃光光的 皮肤也光光的！ OK 吃蔬菜
　　要点3. 体内的 因素其实占很大一个比例 多吃凉性蔬菜 油自然少了！
　　几日后 发现 少量生长 和恢复 少量生长 恢复 之间的时间延长少。就是好了点 然后又长一点 之间的时间 延长了。 OK之前的方法有用！
　　[平时上网时间很长！~而少量副发的时间 恰恰是前一天上网侄1 2点第二天 要点4.上网时间太多 导致 睡眠不足 内分泌失调！
　　OK 睡时调整 发现粉刺 一点点的全部没了 只剩几点小的 不凑近根本看不到 ！~OK 他好了
　　同事女朋友是 护士 问之 得到消息 维A软膏 有抑制作用 不过 切记晚上 无光时 睡前抹上脸 关灯睡觉！ 第二天发现 原先 因为长粉刺而 粗糙的皮肤 变的细腻了 哈哈
　　一天同事请吃饭！ 火锅！~！！！！我特喜欢吃嘛辣的那一边！吃啊吃爽啊 第二天 完全泛滥 之前的全 白费了 555555
　　要点5.不要再吃 嘛辣的东西了 至少等粉刺完全 好了 再吃 爱吃辣的朋友 只能忍了
　　结合以上几点要素 我相信你能好起来！ 再有就是 关键 在你的体内 哪些东西 影响你 体内的 全部避开
　　现在我的脸恢复了以前的 样子 只是有一点点的 之前 挤出来的小疤55555555555 我还是不停的用