打篮球时，（我的体重只有110斤。）别人强攻带球，我体重不够，上肢力量也不足。请问怎么样才能做好防守？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 18:29:57
我挡不住。我该练哪个？增加体重还是练上肢力量？还是全都练？

死挡就可以了

对手如果爱打突破,你应该离他有差不多半米的距离去防守,突时抢他位置,重心降低顶他的下盘,这样防突破比较好.他跳投时你防守就不关体重的事了
```还有,有时候犯规也是一种很好的防守

对手如果爱打突破,你应该离他有差不多半米的距离去防守,突时抢他位置,重心降低顶他的下盘,这样防突破比较好.他跳投时你防守就不关体重的事了
死

判断好对方突破路线，造犯规
不要让进攻的贴上你
110斤利用弹跳封盖或干扰

打篮球时，（我的体重只有110斤。）别人强攻带球，我体重不够，上肢力量也不足。请问怎么样才能做好防守？ 我是一名中锋，一名瘦弱的中锋我身高1米95，但体重只有70公斤，打篮球时很不吃香，我该怎么办 本人身高(光脚185）体重（110KG)求我打篮球中锋的方法！ 我身高165CM，体重110G，打篮球打PF ，但我的运球不太好，我才6年级，怎么办？ 只有高个的才能打篮球吗？（我169厘米） 我身高172CM,体重55KG,13岁,我打篮球的最佳位置是什么? 我的身高1.70 14岁 体重75适合打篮球吗? 我身高1.78体重65G适合打篮球里的什么位置 我的身高是1.90米，体重80千克打篮球适合打什么位置？ 我15了,身高172CM,体重85公斤,适合打篮球的啥位置.