头晕怎么睡

刚从春节进入夏季,人的身体也有个适应过程.
睡眠很重要!经常这样会导致头晕脑胀、没精神、血压会下降~~~~~
最好多注意一下，多吃些蔬菜，晚上睡觉之前不要喝茶~~~~
适当的找机会出去玩一下，跑步、爬山、让自己心情放松一下、身体累一下~~~会有意想不到的效果~~~

抱枕很舒服

我建议去医院看看，把头晕先治好再说。。。

最舒服的姿势应该是侧着睡，向右。因为心脏在左边。

睡觉前喝杯牛奶。深呼吸。放松进入睡眠。