我很想练习瑜珈，但一开始应该练哪方面的呢，我身材有些壮实，谁能告诉我，谢谢！

一般初级瑜伽，都是先锻炼身体的柔韧度，以及调节内脏器官，你可以买一本蕙兰瑜伽，上面讲得很详细，从最基础的拉伸身体开始教起，在网上，也有许多蕙兰瑜伽的初级功法，很合适刚入门的人练习。

建议练习：蕙兰瑜伽简易强健功法

先要给自己制定一个详细的健身计划，力量与韧带同时练习，这样才能更好地把你的韧带拉开，这要一个循序渐进的过程，又有毅力和耐心，瑜伽不仅炼身体而且也在练你的毅力和耐心