在考试期间 出现焦虑 急躁的心情该怎么办？

暂时放下手中的事,去健身房运动一下,或者出去晒晒太阳,走动一下,不要固定在一个位置,钻进去,出不来! 立刻,去试试!! 眼睛朝上朝远出看看,放松,告诉自己放松再放松....

你平时最喜欢做的事情是什么？如果你不能让自己放松你就彻底放下手中的工作去做自己最想做的事情，如果是女孩子就疯狂购物，疯狂的吃一顿（不要怕长胖，心情不好的时候吃东西是不会胖的），找几个同学玩玩。呵呵，我也是女孩子，我平时就喜欢这么做，不过这样以来钱包可就越来越小咯。