漱口水、刷牙怎样健康安排顺序吗?

先刷牙,
然后用漱口水
应该比较有效果.

正确的顺序：先漱口三五次，然后认真地刷三分钟，这个大部分人做不到！最后在漱口，漱口一定要多漱几次，以免牙膏残留口内，这对身体不好。其实，刷牙只是保持牙齿口腔健康的底线，指望用刷牙刷白牙齿的可能基本上实现不了。要想切实有效的洁牙可以采用牙粉刷牙，而且牙粉既实惠又有效，各大超市都能买到。