难过绝望的时候怎么办，怎样摆脱？

去养老院帮助老人！

人最大的痛苦莫不过于难过到绝望,是吧?但反过来你想想,既然你都难过到绝望了,还有什么可以让你这样影响到你呢,所以这是一个人生的磨难,这也是种磨练,以后你的路还长,没有什么大不了的,笑笑至之,因为你再痛苦也是无奈的,不如,算了吧,至少不至于做不了人,是吧,呵呵!

如果你能找到牧师或心理医生帮你那最好，如果没有，找最知心的朋友说说你的遭遇或把它写成文章(这些目的都是为了把烦心事排出来，不要憋在心里)然后睡一觉。感觉还不好受再重复一次。没有过不去的桥，都会过去的

可以去本市最高楼的楼顶，然后往下看，好好想想。

背背老子的《道德经》，很见效。