运动会长胖嘛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 14:33:19
我每天早上都准时9锻炼、
但是我锻炼7天了、我就觉得我身体好想胖了很多了。
脸部有点凸了、还有整个人的厚度也争加了、
这是怎么会事阿、我有点担心了。
我本来锻炼的目的就是减肥和长高、但是现在让我担心起来我会胖了、
谢谢大家告诉我一下嘛、
但是我的胸肌和俯肌都比以前硬了很多、也比以前看起来凸了很多。
这怎么办阿、谢谢大家帮帮我阿、

我每天早上都起来锻炼、
早上8点半起床,9点开始锻炼、氧卧起做100个分2次做。
附祸撑30个分3次做、跑1000米然后又再走1000米、
打1个小时沙包、差不多就11点半了、
我每天吃德很少、中午吃2碗饭一点肉菜吃的很多、晚上吃1碗饭也吃很多菜、而且基本每餐都有红萝卜、
下午就完全的休息、

我想我长的都是肌肉吧、
我的肚子比以前还要涨了许多、但是,是硬德。
我前几天去称重62公斤、今天去称65公斤了。
怎么办阿、我还要继续锻炼下去嘛、我18对高1米70。

运动不会长胖!但是你还是要合理的锻炼才能减下来!
你体重长没有?还有你是不是没有合理的锻炼?
锻炼本来就是要长肌肉的,但是听你说长的不是肌肉而是多余的肉。你爱吃零食吗?如果在吃那就要少吃点零食,最好不吃!

运动只会长肌肉.你吃的多,睡的多,当然要长赘肉了.