这样瘦腿有没有效

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 17:25:51

饭后散步,大概一公里;
睡前反蹬"自行车200下";
空跳大概200下.

西西～
好巧！我们采用的方法一模一样呢！
但是我比你多一点点，就是在动完了以后会按摩一会儿，这样能放松腿部的肌肉，防止变成肌肉腿···更难看的哦！
所以再按摩一会儿应该更有效，一起加油啊！！

还要再加上按摩会更好。