看不进书去怎麽办请大家教我几种释放怨气的方法

每个人都是应试教育的牺牲品，短期解决办法就是在屋子里一通乱蹦，长期的解决办法就是习惯成自然。方法在自己，矛盾也有特殊性，具体问题还的看你个人的情况

哭：哭最能释放怨气。大叫：到野外空旷的地方大叫几声可以放放。深呼吸：最不招人烦的方法，在哪里做什么时候做都行

1.听音乐
2.做自己最想做的事
3.适当发泄
4.遐想
5.睡觉
6.静心,换位思考
...
这些是暂时的解决方法,你可以尝试给自己定一个目标,也就是一个计划

但这个目标一定要是自己"量身定做"的,不切实际的目标非但没有效果,也会给自己造成负面影响

你想想,人如果有一个目标的话自然会为这个目标,理想去奋斗,就算再怎么受伤也不会在乎,这就是理想的力量!当然不光要有一个理想,不行动也是不行的,还有一点--相信自己!(*^__^*)

既然老师,家长不相信自己,那么就相信自己吧!自己都信不过这个世界上还有谁可以值得相信呢?呵呵...+_+大家都是应试教育的牺牲品,这也没有办法,我也愤怒地发泄过.我们不能改变教育体制--

但我们可以改变我们自己!我们现在能做的就是努力让我们的下一代免遭不幸了~

凡事想开了,一切就都好办了!

做自己想做的事!