晚上总是很晚睡觉对女人来说有多大的影响?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 20:38:29

工作原因晚上总是到十二点后才睡觉,发现现在有点眼圈了,不知道怎么去除,请各位朋友帮个忙,说下办法?先谢谢了.
还有就是回答下,睡觉晚对女人来说有多大的影响啊?

首先对皮肤不好其次对内分泌不好多吃水果买个好的眼霜睡时吃些有利睡眠的食物我的亲身经历喔

睡眠对于每个人十分重要。睡眠不足的影响：
1、不利于美容：充足的睡眠可以令女性容光焕发，皮肤光泽，双目有神。反之就容易出现黑眼圈等
2、影响记忆力和情绪
3、对身体其他系统的影响，例如内分泌等

建议：
11点前睡觉；适当用改善黑眼圈的眼霜和眼膜。

没有充足的睡眠，女人会长皱纹的，建议你用一些晚霜，还有眼睛的护理霜，睡觉前喝一杯热牛奶，有助于睡眠！

麻烦问一下，你起的早吗？