赤米可以减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 16:30:06

赤米??是黑米嘛?减肥到不一定,不过比白米的热量小~~~

白米可以生着炒一炒,炒时别放油.炒成金黄色时再做成米饭或是粥.也比直接做成米饭热量小

可以的~不过要忌口的~

是不是赤豆？