天天打篮球对身体有好处吗?

打球前 一定要很好的热身 要不然 韧带很容易拉伤~~还有就是 天天打球 要注意 保护好自己的脚踝 我以前也是天天打球 只要自己有很好的保护意识 一般不会受伤~~只要不是太激烈的~~

看你是怎么打，要是总是激烈的比赛就不好了，毕竟打球是会伤到膝盖的~~要是总是投投篮，自己打着玩玩，那还不错~~想变的更加强壮，就在打完球之后练练力量（健身器材）

只要你不要一天打上5个小时篮球就没事，运动终归是有益处的事情，我每天也是打上2-3个小时篮球的，特别是2个大假的时候，天天打，建议你在夏天打球挑选时间在早上6-8点或者下午的4-7点，最适合打球了。打篮球对身体的好处是耐力会增加，爆发力也有增加，如果你胖，更是减肥的好方法。一开始打球运动上30分钟就会体力不行了，会体力透支，那时就要适当休息，坚持一个星期后，那时当体力不行了就不要休息了，咬牙顶过去，过了10分钟疲劳期后就不会累了，象我现在打上2.3个小时不休息也不是特别的累，当你练出了耐力，打球时就象是有用不光的体力一样。

有好处,能锻炼身体!

适度肯定好。

有