减肥能吃日本豆吗

豆类含有大量的油脂哟！~花生也是~尽量少吃比较好！

豆类含有大量的胆固醇,最好少吃

最好不要吃

减肥 什么零食都不能吃 我现在就在减 你可以试试
早上吃一杯牛奶两片面包

中午一碗饭水煮青菜

晚上同上 真的受不了可以吃点牛肉 只是一点

再运动