如何提高性快感

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 21:12:45

我今年已经三十岁了，已经阳痿了，性快感大大降低，请问各位朋友如何提高快感，有什么好方法或者好药请指教！！！
我手淫的历史已经有十几年了，现在做爱的快感都快没了，急死了，怎么办呢？还有勃起不坚，我以后一定要加强锻炼！！

运动和生活习惯很重要。

每天坚持1小时运动，睡眠健康，多吃蔬菜水果，

相信3个月后会有显著效果的。

吃点温补的药，然后在多些户外锻炼，应该没什么问题的。因为你岁数也不大。
你要是能弄到高寒鹿鞭的话，用那个泡酒也好使，但是要真是高寒地带的啊

吃中药呀补补去找个老中医就可以的

吃些补肾的,比如六味地黄丸

吃多一些补品吧

先把身体弄好，然后就是...哈哈