breaking 1990 如何正确发力？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 12:09:54
我练的是逆时针的 右手下 左手转

。。。。。。到底如何练 ？？？？？

1990(Nineteen ninety)意思是把地球举起来转 注意：把支撑身体的手边的肩挺直，而且千万不要忘了用力
1.为了回转身体，当你一只手在准备时就转动身体

2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上

3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

不过我和你不一样~我的肩膀骨骼异于正常人~所以可以借助背部力量来缓冲和分力~