怎么样才能在消极的时候振作起来?方法!!!

如何振作起来开始新生活是一个无法回避的问题懂得如何自己舔舐伤口越是不稳定的情绪 越容易使人卷入奇怪的旋涡 ...先要有乐观的思想．听歌，和朋友聊天，运动，旅行，，灌水，都是方法．．对于无法回避也无法解释，亦无法对友人倾诉的情绪低落，尝试写出来，然后撕掉；或者痛哭一场；哭不出来的时候，用大笑来替代；在人前学会用微笑掩饰哀伤的泪水。
如何放松自己 每个人都有自己惯用的放松方法.比如遇事先深呼吸两次再去处理,或者肢体做些体操来松弛筋骨,或者忙里偷闲地安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力,或者洗洗三温暖、泡泡热水澡,或者和家人朋友聊聊天说说笑话等....全身放松: 舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。
每个人都有不如意的时候,你现在就怕了,你以后这么生活啊,想想以后吧,做人一定要坚强,很多人都有不如意的时候,但他们都藏在心底!~

看些立志的图书,听些立志的歌曲,想想自己经历的困难,

用积极的心态去克服

找我啊