上楼梯不累有什么妙超?

上楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合。当脚踏上楼板时是呼气的话，另一只脚上楼板就是吸气了。不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以，不论是左脚先上或右脚先上也可以，只要一上一吸一上一呼有节奏上楼梯，您就会觉得身体明显轻松起来。

躬腰低些，你只能看到眼前一点距离的路，所以还有多远心里就不会惦记。前提是上楼梯人不多哦。

坐电梯

要想不累就走斜步,不要直直的往上爬,你漫漫琢磨一下就知道了