如何从底线突破?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 13:57:24
就是那种很高效率、不容易被盖、有一点观赏性的底线突破。
最好有视频,

对我来说,能从中间突破时我是绝对不会选择走底线的,毕竟中路的选择多一些,底线的话一旦被挤住就很难处理球了。
最为常见的底线突破即是把防守者晃开,然后用速度突破。但是底线突破很怕补防,反正我很怕,遇到补防的时候我通常选择传球出去。
中国篮坛早些年流行一句话,最近几年很少听到了,叫做:切中不切边。

降低重心,上反篮,能灌篮的,反扣

一手运球,一手护球,身体依靠住防守队员,可以选择上反篮或者直接抛投,速度要快,最好摆脱防守队员,直接大力灌篮!

底线强行突破上篮(一)
此为右边锋的突破上篮技术。右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并 已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅速两脚猛力蹬 地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以 右手投篮。 做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制 身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。

底线强行突破上篮(二)
此为左边锋的突破上篮技术。左边锋从底线用左手运球突破,防守者利用滑步进行堵位防守。接近球篮时,防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线,但底线一侧仍未堵死,此时,进攻者以左脚先着地,接着右脚向球篮方向跨出一大步,脚尖指向篮筐,身体尽量贴近防守者(如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更到理想),紧跟着双脚用力蹬地(主要靠右脚的力量),向篮筐方向强行起跳,双手将球向篮筐方向高举用右手投篮。