每天都是吃鸡蛋是不是很容易胖啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 16:31:35
我现在都不知道怎么合理的吃饭了 感觉吃什么肚子都是 胀的
每天面包和豆浆在一起食用会发胖吗

每个人一天吃一个鸡蛋就可以了。
早餐一定要吃饱吃好，午饭营养要到位，晚饭一定要少吃，8点以后坚决不吃任何东西.这就是我的经验，我的体重一直保持的蛮好。我160CM,48公斤。不胖不瘦，正好！太瘦身体会不好的！

首先，吃鸡蛋不会像你说的那么夸张吃吃就胖
其次，感觉肚子胀就别吃了，豆浆是可以减肥的，最好是原味的，但是，面包就别配合在一起吃，吃了感觉很撑
还有，减肥，多吃水果吧，苹果为主，你想速瘦的话，每天就吃不甜的苹果（甜苹果有没有减肥作用我不知道），而且不甜的苹果还很便宜
青苹果要在你觉得胃胀的时候吃，助消化；不甜的红苹果可以当正餐吃

不会的.要合理调节饮食的规律,每天不能超过两个鸡蛋,人体完全可以吸收消化掉的,这样是不会发胖.

没听过吃鸡蛋会长胖的，但医学证明人体一天摄如一到两个鸡蛋就足够了，多了也吸收不了．合理饮食比较关键．