纯肌酸喝后有副作用吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/12 08:19:42

我在健身，教练推荐我买了肌酸喝，说可以快速的长肌肉，请问有什么副作用没？如果停用的话肌肉会不会萎缩？

这个只是补剂没任何副作用,肌酸作为一种运动营养补剂,可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩如果你是初级者运动后喝点蛋白粉作为补给比较好. 第二就是不用运动时没有必要服用肌酸停用也不会造成肌肉萎缩的现象