如何减腿的肌肉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 05:09:20
运动多了，腿上就来越多的肌肉，
看起来粗粗的，
一点也不美观，
怎样才能快速有效地让腿的肌肉
没那么健壮呢？

一些人说能减.一些人说不能减.其实如果真的有了,是减不掉的..但是可以通过一些方法改善肌肉的线条的..让它看起来不那么粗壮.
多按摩肌肉,,使劲搓揉..运动还是要做的,但是运动完了之后要拉伸肌肉.
这样坚持,需要时间蛮长的,看个人情况来..只要坚持,,绝对是会有改善的..虽说肌肉不会因此而变小消下去,但是会变得好看..
可以去练习瑜伽啊