打篮球摔跤

尽量不要一只手先着地 我以前打篮球因为这左手骨头断过...
尽量两手轻轻着地的同时把身体往下倾(就是做俯卧撑的动作)
要是是后面尽量让屁股先着地然后两手迅速称住
要是头朝下...尽量双手抱头 摔着手总比摔着头摔出点啥毛病强..

郁闷噢。摔跤还要怎么教。

你是说怎么被撞犯规摔倒吧？

往后倒时用双手缓冲。屁股着地煞车。
建议尽量不要在室外场“摔”。不然伤害很大。

I DON'T KNOW.

前滚翻的形式最安全