午休最好多常时间?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 06:15:11

我感觉 10--15 分钟 最好了
如果你是学生的话 中午睡的过香 下午听课的时候会更迷糊 更想睡觉的

午休不宜过长,不然容易起到反效果。

一般短则15分钟，多则一个小时足矣。

一般短则15分钟，多则一个小时足矣

半个小时。