如何减去小腹脂肪

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 02:25:14

坚持做仰卧起坐，平时多站少坐，你的小腹很快就没了

上腹做仰卧起坐，下腹就做仰卧举腿，很有效的，但一定要坚持，吃完饭坚持站半个小时

每天40个仰卧起坐,20天就有效果

减少小腹脂肪，尽可能减少坐着时间，坚持运动。