怎样才能让自己有力量

简而言之，就一个字：练！俯卧撑，哑铃什么的。要能吃苦且持之以恒，李小龙就不放过任何一个锻炼的机会，等巴士的时候也不忘利用栏杆什么的压压腿，力量训练的书籍等等很多，你多留意多学习。不过话说回来，人的发育及体型什么的不尽相同，你比如泰国是个拳击强国，但东南亚人就那类型，他决不会出现重量级的拳王，再练也只是次轻量级以下，不会象泰森，刘易斯那样。意思就是你不仅要练习力量，更要练习反应能力，爆发力等等。趁年轻，晚了就不会有多大长进了。
但我还要罗唆一句，朋友，要想不被人欺负，单单有力量远远不够。知识和头脑会让你受益终生。

要有志气，争气，勇气，

坚持锻炼！

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