心情很差很差，怎样调节？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:01:15
一想起不开心的事，我心就痛，很不开心。半个月后又要考试，现在还一大堆正事要干。怎样调节我这坏心情啊？
我现在无论做什么都会想起不开心的事，转移不了
都说要考试，怎么旅游啊
我想了很久啦，想来想去还在想，我一直都不愿意想，只是没法让自己不想。我的爱情受挫。

出去K歌吧
先唱最悲伤的歌 唱到哭也行
然后唱最热闹的歌 大吼大叫那种
通宵HIGH

早上走出KTV的时候 告诉自己过去的就过去了
一切结束 重新开始
然后好好复习 好好努力
让自己活得更好更快乐

笑起来吧

那你就给自己半天的时间使劲想那些不开心的事儿
翻来覆去、来回来去的想
一定要想到自己觉得不愿意想了为止！！
绝对管用

那就不要想不开心的事啊，转移自己的注意力，静下心来好好看书考试，然后处理那些正事！
还有运动是会给人带来不一样的心情的，我曾经也心情不好过，后面和同学一起运动玩了下，心情就好多了
爱情这个事，也只有自己想开了就好了，别人只能给你意见，做不做都在于你自己，别人说再说你不听，那也是枉然！
所以还是靠你自己振作！加油吧~！

呵呵，想要忘记一个人是很不容易的，不是说让别人教你怎么忘记，那还是要靠你自己，要么你就对自己说，现在什么都不去想，全心投入考试中，等到考试完你再去找她发泄

睡觉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
睡觉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
睡觉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
睡觉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

给自己一点时间，做自己喜欢做的事