用力摸MM会不会下垂啊 ?

被男友摸不会使胸部下锤，反而会促进血液循环，增强细胞活力，会使你的MM更大，更丰满，但要注意锻练胸肌，多吃水果..

戴较紧的胸罩，同时注意运动以及洗澡（洗澡时热水之后记得用温水或凉水冲一下，增加皮肤紧绷度）

我的这个方法是很久以前在网上学来的，出自哪里不记得了，需要MM的毅力哦~！需要坚持才行的~！加油~！

合掌胸前推
双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。注意不要用爆发力哟！

坐姿斜推胸
两手各握等重物体，坐在一张斜靠背的椅子上，背部紧贴靠背，手臂伸直于面部的正上方，两臂匀速向下降，屈肘至90度后还原。

拉力器推胸
将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。

俯卧撑
身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。

拉力器夹胸

将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至180度后匀速还原。
编后：胸部要漂亮，个人气质及涵养才是真正的体现出来。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，掌握美胸的招数，让自己可以真正的秀出自己的魅力
首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后(不要

吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片(买好一点的)每顿饭菜比例要1：1多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化……想增的美眉们赶快行动吧！

不过，要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命