我最近总爱做梦,很累了还是睡不着

仔细回想下， 自己最近是不是身体很累， 是不是心理有什么困惑或不愉快了？？

如果有，就放松，缓解后再睡， 建议洗热水澡，闭目养神， 如果睡不着， 就不要逼自己睡， 躺着就可以了！ 呵呵

做梦是脑电波激烈的反应哦，所以通常做梦会很累啊

我也是！！！！
我对这最好的解释就是生活中遇到的人或发生的事情太多，应该好好放自己一天假！会好的吧

梦多说明身体疲劳,睡不着是因为用脑过度而导致大脑异常兴奋.两种都出现会引起精神状态下降.
试着看点幽默搞笑类的电影或和书籍,或者和朋友出去happy一下.

白天是不是喝咖啡了

应该有些事总在心里没解决吧