冬天洗凉水澡有哪些注意事项啊？

手和干毛巾都可以，用手好一些，热得快些。

一、要从夏季一直坚持下来的，如果是心血来潮一时兴起最好不要试，后果可能很严重；

二、洗前先撮一下全身，使身体感觉热火起来；

三、洗的时候从下向上开始，全身淋完水再从上面浇，尽量不要让头部长时间受冷水刺激；

四、动作要快，最快速度是身体表面红润起来，这时感觉到全身热血沸腾，十分爽快；

五、洗完除水要干净，用干毛巾擦全身到皮肤鲜红，迅速穿上比较保暖的衣物，防止着凉。

要先做好准备预热活动,然后再洗,洗后要用毛巾擦干皮肤,最好擦红皮肤,使按摩血管,促进血液 循环.